Selasa, 23 September 2014

BAGAIMANA CARA MENGATASI PERUT BUNCIT ?

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 9/23/2014 01:06:00 PM

Pria memiliki hormon yang mempengaruhi berat badan mereka. Itulah mengapa pria cenderung memiliki perut gendut pada usia tertentu.

Perut buncit bagi kebanyakan orang merupakan suatu kendala, karena menyebabkan ketidaksempurnaan penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Bahkan beberapa orang yang berpostur langsing pun, bisa saja memiliki perut yang buncit. Apa penyebabnya?

Selain disebabkan oleh lemak visceral berlebih, perut berlemak atau perut buncit juga disebabkan karena kelebihan kalori dan perubahan hormon. Untuk itu, mulailah menjalani gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.

Namun ada pula hal - hal lain dan beberapa kebiasaan hidup yang bisa menyebabkan perut membuncit, diantaranya adalah :

  • Alkohol 
Gula dan alkohol, terutama yang terkandung dalam bir, dapat membuat otot anda kendur. Dari pandangan ilmu gizi, alkohol sangat berbahay bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori yang tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, ketika anda meminum alkohol, hati anda akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol dan menunda menyaring gula. Gula tersebut kemudian akan disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan.

  • Stres
Stres dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh dalam menyimpan lemak. Hasilnya perut anda akan terlihat lebih mengembang. Untuk mengatasi hal tersebut, belajarlah untuk lebihrileks dan bernafas secara perlahan dan dalam.

  • Makanan Cepat Saji
Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga anda akan sering merasa lapar. Anda sebaiknya membatasi asupan makanan cepat saji yang anda makan dan menerapkannya sekali dalam sebulan.

  • Hormon
Pria memiliki hormon yang mempengaruhi berat badan mereka. itulah mengapa pria cenderung memiliki perut gendut pada usia tertentu. Di saat pria mulai menyimpan lemak di perut mereka pada usia 40-an, wanita akan menyimpan lemak mereka di paha, bokong, dan pinggul mereka di usia yang lebih awal.

  • Obat Pencahar
Barangkali anda terbiasa menggunakan obat-obat laksatif (pencahar) di saat anda mengalami sembelit. Anda sebaiknya tidak menggunakannya terlalu sering. Penggunaan laksatif secara berlebihan  juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan. Anda sebaiknya berkonsutasi ke dokter sebelum anda menggunakan obat-obatan laksatif.

sumber : inhealth
 

 

Labels: , , , , ,

Sabtu, 29 Juni 2013

Cara Menonaktifkan atau Mematikan DeepFreeze

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 6/29/2013 05:06:00 PM

Kebetulan aja gw buat nih tulisan karna baru aja gw ngomongin masalah DeepFreeze sm someone yang lagi instal YM (Yahoo Messenger) di PC dia. Nah, yang gw heran kenapa tuh dia hampir stiap mmau gunain tuh YM slalu instal mulu. Makanya gw tanya deh, emang di PC km pake DeepFreeze ea?? Dia jawab sih ada Deep Freeze di PC nya.
Yaudah deh, buat kalian dan termasuk "Dia" yang kebetulan baca dan membutuhkan artikel ini, silahkan di baca step by stepnya, trus lo praktekin deh.

Cekidot Gan Cara Nonaktif nyee: 
  • Tekan (Shift + Klik Kiri) pada icon deep Freeze di sebelah pojok kanan bawah. (TrayBar) 



  •  Jika ada dialog yang meminta pasword, langsung aja tekan Ok.
  •  Jika sudah masuk, muncul tampilan seperti di bawah ini 

Keterangan :
  • Boot Frozen : Mengaktifkan Deep Freeze  pada boot windows selanjutnya
  • Boot Thawed on Next Restart : Menonaktifkan Deep Freeze pada restart windows yang kita inginkan. Misalnya kita isi 2, berarti pada restart ke 2 Deep Freeze akan terdisable dan restart selanjutnya akan aktif kembali.
  • Boot Thawed : berarti Deep Freeze akan terdisable terus menerus.
  • Pilih Password : untuk menyetting Password yang diinginkan sebelum masuk Deep Freeze.
  • Pilih tombol apply and reboot jika sudah menyetting.
Let's TRY!!

>> Cara Menonaktifkan atau Mematikan Deep Freeze

 

Selasa, 25 Juni 2013

Kue Cucur, Kue kesayanganku :p

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 6/25/2013 11:55:00 PM

Nah, satu lagi nih yang mau w kasih tau, kue yang tradisionil banget  kedengarannya. Kue yang enak satu ini namana cucur. pasti dah banyak yang sudah tau, kue yang dibuat dari tepung beras, gula jawa, dan air, bisa bikin w ngiler :p
Ceritanya sih tadi siang sewaktu w lagi di kampus, w kan kelaperan tuh eh.. w mau makan, tp w gg enak sama temen w si Agus, coz dia lagi bokek (gg ada duit). Jadi w liatin tukang dagangan kekanan-ke kiri. truz w liat ada tukang kue gerobak yang menjual kue pancong, kue putu, termasuk juga kue cucur.
jadi w beli aja deh, harganya juga gg terlalu mahal cuma Rp. 2000, 3 biji..haha.. :D
lumayan juga tuk ganjel perut.

 

Gimana Sih Caranya Membuat Apache di XAMPP bisa Running??

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 6/25/2013 10:33:00 PM

Pengalaman gw nih, waktu mau isengin DB di XAMPP, kan harus me-running Apache dlu tuh.
Nah, tiba-tiba aja tuh si Apache kaga mau running, maunya STOP mendadak mulu. Setengah frustasi dan takut ada kerusakan, yaudah gw coba cari-cari artiket yang menjelaskan tentang me-Running si Apache. 

Jeng..Jeeengg...Jeeengg.. gw ketemu deh article yang menjelaskan cara mengaktifkan si Apache, dengan cara memindahkan Port, dari 80 ke 8080.
Awalnya ragu juga, takut si Apache masih gg bisa jalan.haha.. Kepoo abis dah gw!! :D
Namun setelah gw mengikuti langkah-langkahnya. Finally, si Apache pun bisa berjalan di port 8080..huahahaha >__<"

Bersyukur udah nemuin ni artikel, bagi Newbie buat gw dalam hal beginian. 
Oiaaaa,, tp hati-hati juga loh agan n aganwati, coz ada banyak artikel yang sama tapi penjelasan dalam langkah-langkahnya masih banyak yang salah, kek dipotong-potong gitu. Makanya bikin orang yang Newbie keik gw pasti bakalan dibuat bingung plus pusing 7kliling lapangan :p
Langsung aja deh, nih gw cantumin langkah-langkah perbaikan si Apache, biar orang-orang yang punya problem seperti gw bisa kebantu. :)

Cekidot Gan!!

CARA ME-RUNNING APACHE PADA XAMPP

1. Lakukan perubahan pada file httpd.conf 
2. Buka file httpd.conf di C:\xampp\apache\conf\
 
3. Lalu lakukan find untuk kata “Listen 80” lalu ubah dengan “Listen 8080” (cth)
 
4. Masih di file yang sama, lakukan find untuk kata “ServerName localhost:80” lalu ubah dengan “ServerName localhost:8080”
 
5. Lalu simpan perubahan tersebut
 
6. Buka file httpd-ssl.conf di C:\xampp\apache\conf\extra\
 
7. Lalu lakukan find untuk kata “Listen 443” lalu ubah dengan “Listen 4499” (cth)

8. Masih di file yang sama, lakukan find untuk kata

lalu ubah dengan

9. Masih di file yang sama, lakukan find untuk kata “ServerName localhost:443” lalu ubah dengan “ServerName localhost:4499”


Lalu jalankan XAMPP Control Panel pada C:\xampp\xampp-control.exe
Klik Start pada Apache maka di kotak detail yang bawah muncul peringatan “Apache started [Port 80]”
Lalu buka browser dan ketika pada address http://localhost:8080/xampp
Jika berhasil maka Web Service Apache tersebut telah berjalan di port 8080.
Selamat Mencoba :-3

 

Selasa, 02 April 2013

RINDU

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 4/02/2013 01:13:00 AM



Saat  dirimu kembali  dalam pelukanku, tuk hapuskan rasa rindu.
Sekejap ini terasa kembali berpisah, kau kembali tinggalkan ku.
Kekasihku jangan cepat pulang,  tlah lama tak bertemu.
Setahun lamanya ku menunggu, hadirnya dirimu.
Merindukanmu terhalang waktu, rindu yang tak pernah berujung.
Coba kau untuk mengerti perasaanku.
Tlah lama memendam rindu.
Ku mohon sekali ini saja dengarkan aku, aku rindu kepadamu.

 

Selasa, 28 Agustus 2012

Cara Mudah Untuk menghapal dan Mengerti 7 OSI LAYER

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 8/28/2012 12:26:00 AM

Dalam pembelajaran mengenai jaringan, selayaknya untuk mengetahui dan mempelajari cara kerja Open System Interconnection atau OSI layer dari ketujuh bagiannya. Lembaga yang mempublikasikan OSI layer adalah International Organization For Standardization (ISO), yang diperkenalkan pada tahun 1984. Perlu kita  pahami juga, bahwa OSI bukanlah sebuah protokol. Protokol adalah sekumpulan aturan yang digunakan pada komunikasi data. 

Seperti pendapat yang dilontarkan oleh Linus Torvalds, koordinator proyek kernel linux, pada sebuah e-mail (29 September 2005) tentang OSI, sebagai berikut :
" We still alk about the seven layers model, besause it's a convenient model for discussion, but that has absulately zero to do with any real-life software engineering. In other words, it's a way to talk about things, not to implement them. And that's important. Specs are a basis for talking about things. But they are not a basis for implementing software."

Model OSI terdiri dari layer-layer atau lapisan-lapisan berjumlah 7 buah. Ketujuh layer tersebut yaitu;
1. Physical
2. Data-Link
3. Network
4. Transport
5. Session
6. Presentation
7. Application
 
==>> POINT dari penulisan ini adalah, cara mudah menghapal 7 OSI layer :
Caranya adalah dengan cara menggunakan akronim huruf pertama dari masing-masing layer, misal

All - People - Seem - To - Need - Data - Processing

atau
Anak - Pak - Soleh - Tidak - Nakal - Dan - Pintar

*yakin deh, pasti kalian lebih mudah untuk mengingatnya dengan cepat. Mungkin bisa juga dijadikan sebuah senandung lirik agar tambah menyenangkan dalam mengingatnya. hahaha :-)


Beberapa keuntungan atau alasan, mengapa OSI layer dibuat berlapis-lapis, diantaranya;
  • Memudahkan siapa saja (khususnya pemula) untuk memahami cara kerja jaringan komputer secara menyeluruh.
  • Memecah persoalan komunikasi data yang rumit menjadi bagian-bagian kecil yang lebih sederhana. Sehingga lebih memudahkan proses trouble shooting.
  • Memungkinkan vendor atau pakar network mendesign dan mengembangkan hardware / software yang sesuai dengan fungsi layer tertentu (modular).
  • Menyediakan standar interface bagi pengembangan perangkat yang melibatkan multivendor.
  • Adanya abstraksi layer memudahkan pengembangan teknologi masa depan yang terkait dengan layer tertentu.
Jika dilihat secara fungsional, ketujuh layer ini dapat dibagi 2 bagian, yaitu;
  • Layer 5 sampai 7, dikelompokkan sebagai application layers atau upper layers. Segala sesuatunya berkaitan dengan user interface, data formatting, dan communication sessions ditangani oleh layer ini. Upper layers banyak diimplementasikan dalam bentuk software (aplikasi).
  • Layer 1 sampai 4, dikelompokan sebagai data flow layers atau lower layers. Bagaimana data mengalir pada network ditangani oleh layer ini. Lower layers dapat diimplementasikan dalam bentuk hardware maupun software. 
 ==>> Fungsi- fungsi dari masing-masing layer ialah;
  1. Application : Menyediakan servis bagi berbagai aplikasi network.
  2. Presentastion : Mengatur konversi dan translasi berbagai format data, seperti kompresi data dan enkripsi data.
  3. Session : Mengatur sesi yang meliputi esthablishing (memulai sesi), maintaining (mempertahankan sesi), dan terminating (mengakhiri sesi) antas entitas yang dimiliki oleh presentation layer.
  4. Transport : Menyediakan end-to-end communication protocol. Layer ini bertanggung jawab terhadap "keselamatan data" dan "segmentasi data", seperti; mengatur flow control (kendali aliran data), error detection ( deteksi error), dan correction (koreksi), data sequencing (urutan data), dan size of the packet ( ukuran paket).
  5. Network : Menentukan rute yang dilalui oleh data. Layer ini menyediakan logical addressing (pengalamatan logika) dan path determination (penentuan rute tujuan)
  6. Data link : menentukan pengalamatan fisik (hardware address), error notification ( pendekatan error), frame flow control (kendalialiran frame), dan topologi nertwork. Ada dua sublayer pada data link, yaitu : Logical Link Control (LLC) untuk mengatur komunikasi seperti error notification dan flow control. yang kedua, Media Acces Control (MAC) untuk mengatur pengalamatan fisik yang digunakan dalam proses komunikasi antar-adapter.
  7. Physical : Layer ini menentukan masalah kelistrikan/gelombang/medan dan berbagai prosedur/fungsi yang berkaitan dengan link fisik, seperti besar tegangan/arus listrik, panjang maksimal media transmisi, pergantian fasa, jenis kabel dan konektor.
Demikianlah sedikit dari penjelasan yang telah saya uraikan, diharapkan semua yang sudah saya jelaskan disini dapat membantu para pembaca dan bermanfaat dalam pembelajaran di bidang jaringan komputer.



 

 

Minggu, 29 April 2012

Lembaga yang Melakukan Sertifikasi di Bidang TI

0 comments Posted by Rhuru-Taka Shop at 4/29/2012 01:01:00 PM


Perkembangan Teknologi Informasi (Information Technology, IT), khususnya di bidang Internet, memacu kebutuhan akan sumber daya manusia yang handal. Namun sumber daya manusia ini tidak dapat dipenuhi sehingga timbul krisis sumber daya manusia. Dalam dokumen BHTV, ternyata pada tahun 2010 dibutuhkan sekitar 350.000 tenaga di bidang IT di Indonesia. Angka ini masih kecil jika dibandingkan dengan kubutuhan akan tenaga IT di dunia.
Bidang IT memiliki rentang bidang yang cukup luas. Latar belakang kebutuhan pendidikan pun bervariasi. Ada perkerjaan yang membutuhkan banyak inovasi dan teori yang membutuhkan latar belakang pendidikan formal di perguruan tinggi. Akan tetapi ada pula bidang IT yang tidak membutuhkan pendidikan perguruan tinggi dan dapat dilakukan oleh lulusan setingkat SMU/SMK, diploma.
Adanya standar kompetensi dibutuhkan untuk memudahkan bagi perusahaan atau institusi untuk menilai kemampuan (skill) calon pegawai atau pegawainya. Adanya inisiatif untuk membuat standar dan sertifikasi sangat dibutuhkan. Namun masih terdapat permasalahan seperti beragamnya standar dan sertifikasi. Sebagai contoh, ada standar dari Australian National Training Authority (lihat bagian referensi). Untuk itu PPAUME (Pusat Penelitian Antar Universitas Bidang Mikroelektronika) ITB beserta APJII (Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia) mengambil inisiatif untuk membuat sebuah standar sertifikasi di bidang yang terkait dengan Internet.
Standar dan sertifikasi dapat dilakukan oleh badan yang resmi dari pemerintah atau dapat juga mengikuti standar sertifikasi di industri, yang sering juga disebut vendor certification. Untuk contoh yang terakhir (vendor certification), standar industri seperti sertifikat dari Microsoft atau Cisco merupakan standar sertifikasi yang diakui di seluruh dunia. Padahal standar ini dikeluarkan oleh perusahaan, bukan badan sertifikasi pemerintah. Memang pada intinya industrilah yang mengetahui standar yang dibutuhkan dalam kegiatan sehari-harinya.
Standar sertifikasi dari PPAUME & APJII ini bersifat terbuka dan dapat digunakan oleh siapa saja. Analogi yang dapat digunakan adalah mirip dengan TOEFL, dimana banyak kursus dan lembaga yang mengajarkan materi TOEFL akan tetapi hanya ada satu ujian TOEFL. Dalam hal ini hanya ada satu standar ujian sertifikasi PPAUME & APJII.
Sertifikasi ini memiliki tujuan untuk :
• Membentuk tenaga praktisi TI yang berkualitas tinggi,
• Membentuk standar kerja TI yang tinggi,
• Pengembangan profesional yang berkesinambungan.
Sedangkan bagi tenaga TI profesional tersebut :
• Sertfikasi ini merupakan pengakuan akan pengetahuan yang kaya (bermanfaat bagi promosi, gaji)
• Perencanaan karir
• Profesional development
• Meningkatkan international marketability.
Ini sangat penting dalam kasus, ketika tenaga TI tersebut harus bekerja pada perusahaan multinasional. Perusahaan akan mengakui keahliannya apabila telah dapat menunjukkan sertifikat tersebut.
Bagi masyarakat luas sertifikasi ini memberikan kontribusi positif
• Memiliki staf yang up to date dan berkualitas tinggi.
• Memperoleh citra perusahaan yang baik, keuntungan yang kompetitif, merupakan alat ukur yang obyektif terhadap kemampuan staf, kontraktor dan konsultan.
• Secara langsung dan tidak langsung akan meningkatkan produktifitas secara mikro maupun makro.
• Menaikkan pengakuan industri dan secara intenasional.
• Bagi siswa memberikan alur profesi yang jelas. Siswa yang ingin segera mempelajari ICT dan profesi akan tahu darimana memulainya
• Memberikan suatu mekanisme pusat pelatihan. Suatu program sertifikasi memberikan alur pelatihan yang jelas.
• Membantu proses pencarian tenaga IT profesional. Suatu kandidat yang dievaluasi untuk suatu jabatan, dengan memiliki suatu serti_kat berarti telah memiliki skill dan pengetahuan tingakat tertentu. Hal itu juga menunjukkan persistensi kandidat dan kemampuan menyelesikan suatu proyek (dalam hal ini sertifikasi). Kedua hal ini membantu masyarakat mencari tenaga TI
• Mendorong pegawai melakukan proses belajar lebih lanjut Beberapa negara telah mengembangkan dan mempromosikan sistem sertifikasi yang khas bagi negara tersebut.
Beberapa negara menerapkan dan membayar lisensi kepada sistem serti_kasi yang ada.Beberapa negara menggunakan tenaga ahli untuk melakukan ujian. Jenis sertifikasi Pada dasarnya ada 2 jenis sertikasi yang umum dikenal di masyarakat
• Sertifikasi akademik (sebetulnya tidak tepat disebut sertifikasi) yang memberikan gelar, Sarjana, Master dll
• Sertifikasi profesi. Yaitu suatu sertifikasi yang diberikan berdasarkan keahlian tertentu untuk profesi tertentu.
Sayangnya sertifikasi akademik sulit memiliki implementasi langusng dalam industri ICT. Disebabkan karena kecepatan perubahan serta standardisasi antara Universitas. Di samping itu tujuan universitas memang berbeda dengan tujuan industri. Universitas bertujuan untuk memberikan pengetahuan dasar bukannya keahlian khusus atau kompetensi untuk profesi tertentu yang dibutuhkan oleh industri.
Spesialisasi yang terlalu sempit juga tidak cocok untuk pengembangan universitas. Sedangkan sertifikasi profesional pada dasarnya memiliki 3 model, yaitu :
• Dikembangkan oleh Profesional Society, sebagai contoh British Computer Society (BCS), Australian Computer Soicety (ACS), South East Asian Regional Computer Confederation (SEARCC) etc
• Dikeluarkan oleh Komunitas suatu profesi, sebagai contoh Linux Profesional, SAGE (System Administration Guild), CISA(IS Auditing) [http://www.isaca.org/]
• Dikeluarkan oleh vendor sebagai contoh MCSE (by Microsoft), CCNA (Cisco), CNE (Netware), RHCE (Red Hat) etc. Biasanya skill yang dibutuhkan untuk memperoleh sertifikat ini sangat spesifik dan sangat berorientasi pada suatu produk dari vendor tersebut. Sertifikasi yang berbasiskan vendor sangat bergantung pada produk vendor tersebut.
Juga dikenal sebagai salah satu strategi pemasaran pada suatu perusahaan (vendor). Dengan mempromosikan sertifikasi tersebut, maka perusahaan tersebut dapat menjamin kepada kustomer mereka bahwa tersedia cukup dukungan teknis (orang yang memiliki sertifikasi produk tersebut). Pada kenyataannya pada pasar tenaga kerja, sertifikasi vendor ini sangat populer. Karena banyak orang beranggapan bahwa dengan memiliki sertifikasi vendor ini maka masa depan lapangan pekerjaan akan terjamin.
Dalam mengembangkan sertifikasi beberapa patokan yang sebaiknya diterapkan :
• Harus berdasarkan ujian dan cukup sulit dan memiliki beberapa tingkatan
• Pusat pelatihan harus disertifikasi sebelum dapat menawarkan suatu sertifikasi
• Sertifikasi tak boleh bergantung pada suatu perusahaan atau suatu institusi.
Tetapi sertifikasi vendor sebaiknya juga diakui sebagai suatu komponen untuk memperonleh sertikasi profesi
• Sertikasi harus mendorong terbentuknya industri lokal.
• Sertifikasi harus memperkecil jurang antara universitas (education) dan industri. Harus dikembangkan pemetaan antara sertifikasi akademik dan sertifikasi profesi. Juga mengurangi jurang antara aktifitas riset dan industri.
• Sertifikasi harus mendorong orang untuk memahami pengetahuan dasar yang berhubungan dengan keahlian terapan pada profesi tersebut.
Hal ini akan membantu orang untuk memperbaiki pengetahuannya, sebab mereka tidak ahnya belajar dari "keahlian tertentu" untuk suatu saat saja, tetapi mereka memiliki pengetahuan dasar untuk memehami teknologi baru.
• Sertifikasi tak boleh mengabaikan kemajemukan orang. Sebagai contoh bahasa, dan kebiasaan lokal. Sehingga untuk kompetensi dalam bidang komunikasi, kemampuan berbahasa lokal perlu dipertimbangkan juga.

 sumber :

 

;;
Subscribe to: Postingan (Atom)

By :
Free Blog Templates